SUNRIZEの体験会って何するの？｜本気で育成するクラブの中身を公開
🌟 体験会って何をするの？
いつもの練習の前半を、小学生にも合わせて「ちょっときついかな？」くらいで行います。
SUNRIZE TOKYO U15の体験会は、特別なメニューではなく、 普段の練習を小学生でも挑戦できる強度に調整して行います。 「このクラブで3年間やっていけるか？」 「練習の雰囲気は子どもに合うか？」 その2つを体験でしっかり感じてもらうことを大切にしています。
🔹 ① ダイナミックストレッチ → コーディネーション → フットワーク
身体の使い方、動きの質、姿勢を整える基礎づくり。 小学生でもできるように強度を調整しながら、スピード感は落としません。
🔹 ② ハンドリング・ドリブル系
左右の使い分け、スピード変化、視野の確保など、 中学生で必要になる“基礎の質”を体験できます。
🔹 ③ パス系
正確性だけでなく、判断の速さやコミュニケーションも重視。 SUNRIZEらしい「全員が関わるパス練習」を体験できます。
🔹 ④ シュート系
フォーム、ステップ、リズム。 小学生でも挑戦できる内容にしつつ、中学生の強度は保っています。
🔹 ⑤ 体幹系
短時間で集中して行うメニュー。 体験では強度を落としつつ、SUNRIZEの“身体づくりの考え方”を感じてもらいます。
🔥 ⑥ 1対1｜試合で本当に使う「体の使い方」9種類（オフェンス・ディフェンス）
SUNRIZEの1対1は、ただ抜く・守るではなく “試合で使える体の使い方” を身につけることを目的にしています。
🏆 ⑦ 試合形式｜全員が挑戦し、失敗し、考えられる環境
体験会時はチーム練習は行わず、 最後に 試合形式（ゲーム） を行います。
SUNRIZEの練習形式は、
・スタメンだけがチーム練習に参加
・できる子だけがプレーする
こうした構造は一切ありません。
また育成世代で大切にしていることの一つで
・「技術は下に、体力は上に」合わせることを基本としています
ハンドリング、ドリブル、パス等ファンダメンタルはどこまでいっても大切にしています
全員が挑戦できて、失敗できて、そこから考えられる。そのための声かけ・練習設計を常に心がけています。
3年生になる頃には、 “自分で考えて動ける選手” になるよう育成しています。
📅 体験会の最新情報
10月の体験会は終了しました。 次回は 12月予定です（早期打ち切りの可能性あり）。
通常練習での体験は 随時受け付けています。
🏀 最後に
ご家庭の大切なお子様を3年間お預かりする責任があります。
ぜひ複数チームを体験なさった上で、 SUNRIZEを選んでいただけるなら、その子を全力で育成し、必ず成長させます。
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